在教师资格面试过程中，坐姿也是十分重要的。在教师资格面试过程中什么样的坐姿才是最合适的呢?哪些坐姿是应该避免的呢?

一、教师坐姿的方式

(1)“正襟危坐”式。适用于课堂上或正规集会。要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部，都要完全并拢。

(2)双腿斜放式。它适合于穿裙子的女教师在较低的位置就座时所用。要求：双腿首先并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45°。

(3)前伸后曲式。这是女教师试用的一种坐姿。要求，大腿并紧后，向前伸出一条小腿，并将一条腿屈后，两脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。

(4)双腿叠放式。适合穿裙子稍短的女教师采用。要求：将双腿一上一下交叠在一起，交叠后的两腿间没有任何缝隙。犹如一条直线，斜放后的腿部与地面呈45°，叠放的上脚尖垂向地面。

(5)双脚内收式。它适合于学生交谈时采用，男女教师都适合。要求：两条大腿首先并拢，双膝可以略微打开，两条小腿可以在稍许分开后内侧屈回，双脚脚掌着地。

(6)垂腿开膝式。它多为男教师所用，比较正规。要求：上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。

(7)双脚交叉式。它适用于各种场合，男女教师都可选用，双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉，需要注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方远远地上伸出去。

二、教师坐姿禁忌

(1)双腿叉开过大。双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅观。特别是身穿裙装的女教师更不要忽视这一点。

(2)架腿方式欠妥。坐后将双腿相架的正确方式：两条大腿相架、并拢。忌把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间留出大大的空隙，显得过于无礼。

(3)双腿直伸出去。这样既不雅观又妨碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面来。

(4)将腿放在桌椅上。为图舒服，把腿架在高处，甚至抬到身前的桌子或椅子上，这样的行为过于粗鲁。不允许把腿盘在座椅上。

(5)抖腿。坐时，不停地抖动或摇晃腿部，不仅让人心烦意乱，也给人以不安稳的印象。

(6)脚尖指向学生。不管采用哪一种坐姿，都不要以脚尖指向学生，这种做法缺乏礼数。

(7)脚蹬踏它物。坐下后，脚部要放在地上，忌用脚乱蹬乱踩。

(8)用脚自脱鞋袜。在学生面前就座时，用脚自脱鞋袜，显然是不文明之举。

(9)手触摸脚部。就座以后用手抚摸小腿或脚部，既不卫生又不雅观。

(10)手乱放。就座后，双手应放在身前，有桌子时放在桌上。不允许单手、双手放在桌下，或是双肘支在面前的桌子上，或夹在两腿间。

(11)双手抱在腿上。双手抱腿，本是一种惬意、放松的休息姿势，在教室和办公室不宜如此。

(12)上身向前趴伏在讲台上。在教室中出现上身趴伏在讲台上的姿态，显得无精打采。

(13)仰靠椅背，翘起并摇动二郎腿，会给学生傲慢和随意的印象。

(14)漫不经心地手托下巴。

(15)懒散懈怠地坐在椅子上转身板书。

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